讀書讀出好心情——北京大學王波博士蒞臨我館做專題講座

2019年04月26日 11:38  點擊:[]

 

   4月24日15:00,北京大學圖書館研究館員、管理學博士王波應邀在我館一樓會議室B-102作了一場題為《讀書讀出好心情》的專題講座。此次講座吸引了來自學校心理中心、研究生院、各學院等160余名校內外師生前來聆聽,講座由館長陳壽祺主持。

王波以“人人都有兩種書:一種是開拓事業的專業書,一種是慰藉精神與心靈的非專業書”作為開場,結合他多年研究的“閱讀療法”理論與實踐探索向廣大師生闡述了“為什么讀書能夠讀出好心情”以及“讀書讀出好心情的方法”。他以獨特的視角縱橫古今中外,談讀書與體育、化學、哲學、心理學、醫學、腦科學、美學等諸多學科的關系,總結出收集書目法、對抗法、共鳴法、滿灌法、平衡法、全媒體讀書法、領悟法等多種閱讀技巧輔助“讀書讀出好心情”。他引用大量古今中外名人閱讀的例子,求證“閱讀進德,大德必壽;閱讀近仁,仁者壽”的道理,說明讀書對心理健康的裨益。王波還推薦了《蘇東坡傳》、《哲學的慰藉》、《哲學的治療》、《讀書療法》、《閱讀療法》、《詩療館叢書》、《閱讀心理治療》等一批正能量的好書,指導師生讀書應視時間、場合、心情、年齡等不同情況,選擇合適的圖書閱讀,從而提高閱讀效率、增長知識,并通過閱讀預防和調節不良情緒,延年益壽,樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

本次講座得到與會師生的一致好評,校心理學教授鄧治文說:“很不錯!對一般人尤其大學生讀什么書,如何做人,如何維護情緒健康等等,都具有重要的啟示意義!”王波的講座引導師生把閱讀作為一種健康的生活方式,樂享閱讀、愉悅人生,這也是我校2019年“世界讀書日”系列活動四場人文講座之一,是圖書館營造良好閱覽氛圍,建設書香校園的有益嘗試。

(文/張雪梅 陳茂華  圖/廖金芝  審/陳壽祺)

 

 

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